Nordic Walking ist Ausdauersportart, bei der das schnelle Gehen durch den Einsatz von zwei Stöcken im Rhythmus der Schritte unterstützt wird. Der Einsatz von Stöcken macht aus Walking ein Training, bei dem zusätzlich die Muskulatur des Oberkörpers beansprucht wird. Nordic Walking ist für ambitionierte Sportler ebenso geeignet wie für untrainierte Menschen.
Nordic-Walkig richtig betrieben
- entlastet den Bewegungsapparat
- bringt Herz und Kreislauf in Schwung
- steigert die Sauerstoffzufuhr des gesamten Organismus
- wirkt gegen Verspannungen
- baut Stress ab
- verbrennt Fett
Die Nordic-Walking-Gruppe der SG Ehrbachtal trifft sich jeden Dienstag um 19:00 Uhr am Kindergarten in Halsenbach.
Interessierte Nordic-Walkerinnen und Nordic-Walker sind jederzeit herzlich willkommen.